top of page
titiknol_xg_makanan_bergizi.jpg

Penjelasan makanan serta guna makanan Judi Bola untuk badan ialah materi pelajaran biologi yg dapat diulas dengan komplet pada artikel di bawah ini. Mengenai sub bahasan tentang makanan serta fungsinya di dalam skema pencernaan pada manusia yg dapat dijabarkan yaitu seperti berikut :

 

1. Penjelasan makanan. 
2. Guna makanan. 
3. Zat yg terdapat pada makanan yg baik buat badan. 
4. Guna protein. 
5. Vitamin.

 

1. Penjelasan Makanan

​

Makanan ialah sumber daya untuk badan supaya dapat mengerjakan beragam kesibukan. Apabila badan kekurangan daya jadi badan dapat lemas serta ringan capek. Oleh sebab itu, selamanya lakukan sarapan pagi sebelum kamu beraktivitas.

​

2. Guna Makanan


Makanan miliki enam guna buat badan. Mengenai 6 guna makanan ialah misalnya seperti berikut :

 
1. Perkembangan serta perubahan badan. 
2. Pemeliharaan serta perbaikan beberapa sel badan yg udah rusak atau tua. 
3. Penyusunan metabolisme badan. 
4. Penjaga keselarasan cairan badan. 
5. Pertahanan badan pada penyakit. 
6. Penghasil daya. 

4.JPG

3. Zat Yang Terdapat Pada Makanan Yang Baik Buat Badan


Makanan yg baik buat badan ialah makanan bersih, sehat serta bergizi seimbang. Makanan bergizi seimbang mesti mempunyai kandungan beberapa zat seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral serta air. Mengenai #6 zat yg terdapat pada makanan yg baik buat badan bisa diterangkan seperti berikut :

​​

+ Karbohidrat

Mengenal-Lebih-Banyak-Manfaat-Karbohidra

Guna karbohidrat di pada badan misalnya menjadi sumber daya khusus, bertindak khusus dalam proses metabolisme, mengontrol keselarasan asam serta basa, pembentukan susunan sel, jaringan serta organ, serta menunjang proses pencernaan makanan dalam aliran pencernaan, semisalnya selulosa. Sumber karbohidrat ialah serupa pada padi-padian (beras, gandum, jagung), umbi-umbian (singkong, ubi,kentang), tepung, serta sagu. 

+ Lemak

lemak.jpg

Untuk badan kita, lemak miliki guna yg begitu penting. Tidak hanya menjadi sumber daya, lemak pun ialah penyusun membran sel, menjadi pelarut vitamin A, D, E, serta K, dan menjadi cadangan makanan untuk badan. Lemak bisa dicapai dari tumbuhan (nabati) atau hewan (hewani). Beberapa bahan makanan yang memiliki kandungan banyak lemak semisalnya ialah seperti kacang-kacangan, minyak goreng, daging serta susu. 

+ Protein

Protein misalnya diterima dari hewan : daging, susu, ikan, telur, serta keju. Sedang protein dari tumbuhan diterima dari biji-bijian. 

best-high-protein-foods-for-weight-loss-

4. Guna protein

 

Guna protein ialah misalnya seperti berikut :

1. Sintesis beberapa zat khusus badan, seperti hormon, enzim, serta anti-bodi. 
2. Perkembangan, perbaikan, serta pemeliharaan jaringan badan. 
3. Penerapan metabolisme badan. 
4. Penyeimbangan asam serta basa cairan badan lantaran bertindak menjadi buffer. 
5. Pemeliharaan desakan cairan dalam sekat rongga badan. 
6. Penyediaan sumber daya, di mana 1 gr protein terdapat 4,1 kalori. 
7. Penetralan (detoksifikasi) toksin di pada badan. 

5. Vitamin

​

sekumpulan senyawa organik berbobot molekul kecil yang mempunyai manfaat penting dalam metabolisme tiap-tiap organisme, yang tidak bisa dibuat oleh badan. Nama ini datang dari kombinasi kata bahasa Latin vita yang berarti "hidup" serta amina (amine) yang merujuk dalam satu gugus manfaat yang mempunyai atom nitrogen (N), sebab sebelumnya vitamin dipandang demikian. Nantinya didapati jika banyak vitamin yang benar-benar tidak mempunyai atom N. Dilihat dari bagian enzimologi (pengetahuan mengenai enzim), vitamin ialah kofaktor dalam reaksi kimia yang dikatalisasi oleh enzim. Pada intinya, senyawa vitamin ini dipakai badan agar bisa bertumbuh serta berkembang dengan normal.

vitamin-b12_20160827_214219.jpg

+ Tipe - Tipe Vitamin

​

Ada 13 type vitamin yang diperlukan oleh badan agar bisa bertumbuh serta berkembang dengan baik. Vitamin itu diantaranya vitamin A, C, D, E, K, serta B (tiamin, riboflavin, niasin, asam pantotenat, biotin, vitamin B6, vitamin B12, serta folat).

Walaupun mempunyai fungsi yang begitu penting, badan cuma bisa menghasilkan vitamin D serta vitamin K berbentuk provitamin yang tidak aktif. Sumber beberapa vitamin ini bisa datang dari makanan, seperti buah-buahan, sayuran, serta suplemen makanan.

​

Vitamin mempunyai fungsi spesifik di pada tubuh serta dapatlah memberi faedah kesehatan. Jika kandungan senyawa ini tidak memenuhi, badan bisa alami satu penyakit. Badan cuma membutuhkan vitamin dalam jumlahnya dikit, tapi bila keperluan ini diacuhkan jadi metabolisme di pada tubuh kita akan terganggu sebab fungsinya tidak bisa digantikan oleh senyawa lainnya.

Masalah kesehatan ini diketahui dengan arti avitaminosis. Perumpamaannya ialah jika kita kekurangan vitamin A jadi kita akan alami kerabunan. Selain itu, konsumsi vitamin ikut tidak bisa terlalu berlebih sebab bisa mengakibatkan masalah metabolisme pada badan.

bottom of page